Wir kochen zusammen ein gesundes, frisches Mittagessen und essen es gemeinsam oder Du kannst es mitnehmen und später essen. In 30 Minuten lernst Du ein Rezept für den Alltag und bekommst dazu Infos zu den Nährwerten der Gerichte und für
Schutz für den Körper vor Viren und Bakterien – gesunde Ernährung, genügend Schlaf, regelmässige Bewegung
Die ersten Wellen sind durch, Coronavirus steht gross in jeder Zeitung und unser Körper wird tagtäglich mit verschiedenen Bakterien und Viren konfrontiert. Wie also kann man sich schützen, um einigermassen gesund durch den Winter zu kommen. Meine 3 ABC Punkte,